مقالات روانشناسی

تصور کنید در حال رانندگی در یک جاده پر پیچ و خم هستید. ناگهان، کودکی سر راهتان قرار می‌گیرد، مصمم و لجباز، و با تمام قوا سعی می‌کند مسیر شما را تغییر دهد؛ این کودک نه به حرف‌های شما گوش می‌دهد و نه ب...

آیا در تاریکیِ عمیقِ احساسات غرق شده‌اید؟ آیا طوفانِ سهمگینِ نوسانات خلقی، زندگیتان را به آشوب کشانده است؟ آیا در روابطتان با دیگران، رنج می‌برید و از صمیمیت و تعهد می‌ترسید؟ اگر پاسخ شما به...

نیازی به تلاش برای وادار کردن یک نوجوان ساکت برای تبدیل شدن به زندگی مهمانی وجود ندارد. خجالتی بودن چیز بدی نیست اما گاهی اوقات خجالتی بودن می‌تواند ناشی از اعتماد به نفس پایین باشد و می‌تواند در توا...

همه ما در مقطعی از زندگی خود، جرقه‌ای از خود شیفتگی را تجربه می‌کنیم. میل به تحسین شدن، تمایل به دیده شدن و حس ارزشمندی، جزئی طبیعی از وجود انسان است. اما زمانی که این تمایلات از حد تعادل خارج شده و ...

غذاهایی مانند ماهی چرب، زغال اخته و کلم بروکلی حاوی ترکیباتی هستند که می توانند از سلامت و عملکرد مغز شما از جمله حافظه شما حمایت کنند. به عنوان مرکز کنترل بدن شما، مغز شما وظیفه نگه داشتن ضربان ق...

با ورود فرزندانتان به سنین نوجوانی، بسیاری از چیزها شروع به تغییر خواهد کرد. برای کنار آمدن و کمک به رشد مثبت نوجوان خود، باید انتظارات خود را تغییر دهید، همدلی ایجاد کنید و در عین حال مرزهایی را تعی...

همه ما خواهان اعتماد به نفس بیشتر هستیم. حسِ اتکا به توانایی‌ها، ویژگی‌ها و قضاوت‌هایمان، زندگی را پربارتر و لذت‌بخش‌تر می‌کند. به قول انجمن روانشناسی آمریکا، اعتماد به نفس عبارت است از: "باور به این...

استرس، واژه‌ای آشنا و ناخوشایند که در دنیای پرهیاهوی امروز، گریبانگیر بسیاری از انسان‌ها شده است. این پدیده پیچیده، نه تنها سلامت روان و جسم ما را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد، بلکه در تار و پود زندگی روزم...

تصور کنید کودکی که عاشق خواندن است، اما هر بار که کتابی را در دست می‌گیرد، با دریایی از کلمات ناآشنا روبرو می‌شود. کودکی که عاشق ریاضی است، اما اعداد در ذهنش به رقصی بی‌نظم تبدیل می‌شوند. کودکی که عا...

سایه غم بر زندگی‌ات افتاده است. دیگر از چیزهایی که قبلاً دوست داشتی لذت نمی‌بری. خستگی و بی‌حوصلگی رهایت نمی‌کند. در تمرکز و تصمیم‌گیری مشکل داری. احساس پوچی و بی‌ارزشی آزارت می‌دهد. به تاریکی اعماق ...

آیا فرزند شما بی‌قرار و پرجنب‌وجوش است؟در تمرکز کردن و انجام تکالیف مدرسه مشکل دارد؟ به نظر می‌رسد که دائم در حال رویاپردازی است و حواسش پرت می‌شود؟ شاید فرزند شما به اختلال بیش فعالی یا نقص توجه ...

کودک شما ممکن است بنا به دلایل مختلفی از جمله کنجکاوی، بی حوصلگی، کاهش استرس، عادت یا تقلید، ناخن خود را بجود؛ ناخن جویدن رایج ترین عادت عصبی است که شامل مکیدن شست، دست کردن داخل بینی، کندن مو و پیچا...