مطالب آموزشی

استرس، واژه‌ای آشنا و ناخوشایند که در دنیای پرهیاهوی امروز، گریبانگیر بسیاری از انسان‌ها شده است. این پدیده پیچیده، نه تنها سلامت روان و جسم ما را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد، بلکه در تار و پود زندگی روزم...

تصور کنید کودکی که عاشق خواندن است، اما هر بار که کتابی را در دست می‌گیرد، با دریایی از کلمات ناآشنا روبرو می‌شود. کودکی که عاشق ریاضی است، اما اعداد در ذهنش به رقصی بی‌نظم تبدیل می‌شوند. کودکی که عا...

سایه غم بر زندگی‌ات افتاده است. دیگر از چیزهایی که قبلاً دوست داشتی لذت نمی‌بری. خستگی و بی‌حوصلگی رهایت نمی‌کند. در تمرکز و تصمیم‌گیری مشکل داری. احساس پوچی و بی‌ارزشی آزارت می‌دهد. به تاریکی اعماق ...

آیا فرزند شما بی‌قرار و پرجنب‌وجوش است؟در تمرکز کردن و انجام تکالیف مدرسه مشکل دارد؟ به نظر می‌رسد که دائم در حال رویاپردازی است و حواسش پرت می‌شود؟ شاید فرزند شما به اختلال بیش فعالی یا نقص توجه ...

کودک شما ممکن است بنا به دلایل مختلفی از جمله کنجکاوی، بی حوصلگی، کاهش استرس، عادت یا تقلید، ناخن خود را بجود؛ ناخن جویدن رایج ترین عادت عصبی است که شامل مکیدن شست، دست کردن داخل بینی، کندن مو و پیچا...

تصور کنید در حال صحبت با کسی هستید، اما کلمات در ذهنتان رژه می‌روند، گویی در ترافیک سنگینی گیر افتاده‌اند. می‌خواهید آزادانه و روان صحبت کنید، اما گویی کلمات به هم چسبیده‌اند و به زبانی لکنت‌زده از د...

تصور کنید در ذهن خود گرفتار افکاری تکراری و ناخواسته هستید، افکاری که مانند موریانه به جان آرامش شما افتاده‌اند و رهایتان نمی‌کنند. اضطراب و ترسی که این افکار به همراه دارند، شما را به انجام رفتارهای...

این روزها، دیدن یک کودک هشت یا نه ساله با گوشی هوشمند و یا دیدن گروهی از نوجوانان که کنار هم ایستاده‌اند اما هیچ صحبتی با هم ندارند و درگیر خودشان هستند، امری رایج است. نسل کنونی نوجوانان، در دنیایی ...

خواب برای سلامت جسمی و روانی ما ضروری است. خواب کافی به بدن ما کمک می کند تا استراحت کند، ترمیم شود و هورمون های رشد تولید کند. وقتی خواب کافی نمی گیریم، بدن ما نمی تواند به درستی کار کند و ممکن است ...

والدینی که با پرخاشگری کودکان خود مواجه می‌شوند، اغلب نگران این هستند که آیا رفتار کودکشان طبیعی است یا خیر؛ آنها همچنین ممکن است ندانند که چگونه با کودک خود در این شرایط برخورد کنند. همه کودکان د...

روانشناسی کودک، علم شناخت و درک رفتار و رشد کودکان است. این علم به والدین و مربیان کمک می‌کند تا کودکان خود را بهتر بشناسند و در تربیت آنها و استعدادیابی کودکان موفق‌تر باشند. یکی از مهمترین نکات ...

الیزابت اسکات، دکترای روانشناسی و مشاوره خانواده در دانشگاه سن دیگو می‌گوید: برخی روابط ممکن است در آغاز بسیار عالی و مثبت به نظر برسند، اما به تدریج به روابط سمی تبدیل می‌شوند. به گفته او این راب...