دسترسی سریع
ارتباط با موسسه
پشتیبانی فنی
درباره کارگاه رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) برای شخصیت مرزی و مشکلات مشابه
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) نوعی درمان شناختی- رفتاری زمانی توصیه می شود كه به طور مثال فرد دچار اختلالاتی نظیر افسردگی، كمبود یا فقدان اعتماد به نفس، ترس یا وحشت زدگی، فشار روانی، اعتیاد یا مشكلات بین فردی باشد. اهداف اصلی این نوع درمان این است که به مردم بیاموزد، در لحظه چگونه زندگی کنند و راه های سالم برای کنار آمدن با استرس، کنترل احساسات و بهبود روابطشان با دیگران ایجاد کنند.
اگر چه مزیت اصلی روان درمانی، امكان استفاده كمتر از دارو به علت عوارض جانبی است، اما حذف كامل دارو امكان پذیر نمی باشد. علاوه بر این، برای جلوگیری از بروز اعتیاد به دارو، در صورت استفاده طولانی مدت، متخصص آن را در دوز پایین تجویز می كند. درمانگر در درمان اختلالات نام برده، در روند درمان نقش فعالی را به عهده دارد. در مقابل برای درمان اختلالات روانی با منشاء ارگانیكی مانند اسكیزوفرنی و افسردگی سایكوتیك و غیره مصرف دارو ضروری به نظر میرسد.
در واقع دیالکتیک به « ماهیت اساسی واقعیت » اشاره دارد و آن را به عنوان امری پیوسته و دایم ، پویا و کل نگرانه می نگرد.رفتار درمانی DBT، بر یک دیدگاه دیالکتیکی از جهان استوار است که براین سه اصل تاکید می کند:
- اصل تمامیت واقعیت و داشتن ارتباط با مناسبات مشترک درونی
- اصل تضاد یا قطبیت
- اصل تغییر پیوسته و اجتناب ناپذیر
رفتار درمانی DBT در سه روش درمانی استفاده می شود.
- درمان به صورت گروهی: در این روش درمانی با انجام تکالیف درسی و نقش بازی کردن ومتدهای جدیدتعامل با دیگران، مهارتهای رفتاری به مراجعان آموزش داده می شود.
- درمان به صورت فردی: توسط یک متخصص آموزش دیده که در آن مهارت های رفتاری آموخته شده بیمار با چالش های زندگی شخصی او منطق هستند، صورت می پذیرند.
- درمان به صورت مشاوره تلفنی: در آن بیماران میتوانند بین جلسات با درمانگر تماس گرفته تا در رابطه با شرایط دشواری که در آن قرار دارند راهنمایی بگیرند.
کاربرد کارگاه آموزشی رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) برای شخصیت مرزی و مشکلات مشابه
روان درمانی به روش DBT می تواند بر روی افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی که افکار خودکشی و خود آزاری دارند متمرکز شود، لذا این روش می تواند یک درمان موفقیت آمیز برای سایر مشکلات بهداشت روان و موارد زیر باشد.
- اختلال کمبود توجه / بیش فعالی (ADHD)
- اختلال اضطراب عمومی (GAD)
- اختلال استفاده از مواد
- اختلال دوقطبی
- اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
- اختلالات خوردن (مانند بی اشتهایی عصبی ، اختلال پرخوری و پرخوری عصبی)
- اختلال افسردگی اساسی (شامل افسردگی اساسی مقاوم در برابر درمان و افسردگی مزمن)
- اختلال وسواس فکری عملی (OCD)
هدف از ارائه دوره آموزشی
به افرادی که تحت درمان قرار میگیرند آموزش داده میشوند با استفاده از چهار استراتژی اصلی چگونه رفتار خود را تغییر دهند.
- ذهن آگاهی
یکی از مهمترین استراتژیهای مورد استفاده در DBT توسعه مهارتهای ذهن آگاهی می باشد. این روش به شما کمک می کند تا بر زمان حال تمرکز کنید یا در لحظه زندگی کنید. همچنین کمک می کند تا به اتفاقاتی که در درون شما رخ می دهد (تمامی افکار، احساسات، عواطف و تحریکات خود) توجه کنید و از حواس خود برای هماهنگی با آنچه در طراف شما اتفاق می افتد (هر آنچه که می بینید، می بویید، لمس میکنید و می شنوید) به صورت بدون قضاوت استفاده کنید.
در واقع این روش کمک می کند تا شما هنگامی که در بحبوحه درد عاطفی هستید، سرعت خود را کاهش داده و با استفاده از مهارت های مقابلهای سالم تمرکز کنید. این استراتژی همچنین می تواند به شما کمک کند تا آرام باشید و از درگیر شدن در الگوهای فکری منفی و رفتارهای تکانشی جلوگیری کنید.
- تحمل پریشانی
این مهارت به شما کمک میکند تا خود و شرایط فعلی خود را بپذیرید تا با یک نگاه مثبت بلند مدت با آنها کنار بیایید.
در این حالت شما چهار روش برای مدیریت بحران خواهید داشت:
- حواس پرتی
- بهتر کردن لحظه
- فکر کردن در مورد جوانب مثبت و منفی عدم تحمل پریشانی
- خود ارام بخشی
- اثربخشی درون فردی
این روش به شما کمک میکند تا در یک رابطه قاطع تر باشید (مثلا نیازهای خود را بیان کنید و بتوانید ” نه” بگویید) در حالی که رابطه را همچنان مثبت و سالم نگه دارید. شما یاد خواهید گرفت که به طور مؤثرتری گوش دهید و ارتباط برقرار کنید، با افراد چالش برانگیز روبرو شوید و به خود و دیگران احترام بگذارید.
- کنترل احساسات
تنظیم احساسات به شما این امکان را میدهد به روشی مؤثرتر احساسات خود را هدایت کنید. مهارت هایی یاد می گیرید که به شما کمک کنند احساسات خود را شناسایی، نامگذاری و تغییر دهید.وقتی بتوانید احساست منفی شدید (عصبانیت شدید) را بشناسید و با آنها کنار بیایید، این کار باعث می شود تا آسیب پذیری عاطفی شما کاهش یابد و به شما کمک می کند تجربیات احساسی مثبت تری داشته باشید.
دوره آموزشی مناسب چه کسانی است؟
این دوره مناسب دانشجویان و فارغالتحصیلان رشته روانشناسی بالینی، روانشناسی بالینی کودک و نوجوان، روانشناسی عمومی، روانشناسی تربیتی و مشاوره است.
پیش نیازها و منابع مکمل برای فراگیری دوره؟
شركت در اين دوره هیچ پیشنیازی ندارد و تمامی دانشجویان، فارغالتحصیلان روانشناسی عمومی، بالینی و تربیتی میتوانند شرکت کنند.
مدرس دوره: پروفسور مجیدمحمود علیلو
- استاد تمام گروه روانشناسی بالینی دانشگاه تبریز
- دکتری روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی ایران
- عضو انجمن روانشناسی ایران
- عضو هیات تخصصی بورد روان شناسی بالینی در وزارت بهداشت
نیاز به مشاوره تخصصی دارید؟
موارد مرتبط
کارگاه جامع تربیت درمانگر کودک(دوره اتمام یافته)
دوره کامل CBT
کارگاه آموزشی تست ترسیم خانواده
نظرات
قیمت
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.